Barhell

„Welcome to hell”

Egy új, profi csapat, immáron Zuglóban is! Akit érdekel a CrossTraining és a versenyzés is, vagy csupán szeretne belekóstolni a “pokolba”, azokat szeretettel várjuk Március 21-től a Thor Gym Zuglóban!

Görcsös Ákos vezetésével egy rutinos versenyző tervezi majd az edzéseket! A csapatába tartozik Zakor Bettina és Horváth György is.

A remek edzőket a hazai versenyzői közegben már nem kell bemutatni, hiszen ismert és elismert szakemberek, versenyzői rutinnal és kiemelkedő eredményekkel.

Kóstolj bele te is a világukba és hozd ki magadból a maximumot!

A The BARHELL csapatát Ákos és Betti alkotjuk. Azonban a Thor Gym Zugló-ban tartandó edzéseinkhez egy harmadik, remek szakember, Gyuri is csatlakozik hozzánk!

Ákossal 3 éve ismertük meg egymást, és nem titok, hogy egyből legjobb barátok lettünk. Ő tűzoltóként én pedig tengeri szállítmányozóként dolgozom. Azt hiszem elmondhatjuk, annak ellenére, hogy mind a ketten megtaláltuk a hivatásunkat az edzőteremtől távol, valami kis plusz mégis hiányzott a hétköznapjainkból.

Ezt a kis pluszt mind a ketten a teremben találtuk meg, így létrehoztuk a The BARHELL-t.

A csapatunk célja elsősorban az, hogy immáron a Thor Gym vendégeivel is megismertessük és megszerettessük a funkcionális fitnesz kompetitív jellegű versenyszellemét.

Olyan jellegű órákat szeretnénk tartani, ahol a vendégeink a gimnasztika és a súlyemelés mellett az óra végén összemérhetik erejüket és gyorsaságukat a csapat többi tagjával. Edzéseinken a funkcionális edzés eszközeinek teljes repertoárját használjuk.

Edzők: Görcsös Ákos, Zakor Bettina és Horváth György

 

Több sportágból tevődik össze

Ezek az atlétika, gimnasztika, erőemelés és az olimpiai súlyemelés. Így igen sokrétű fejlesztő hatás a jellemző, és rengeteg gyakorlat áll rendelkezésre ennek megvalósításához. A lényeg az, hogy a korábbi edzésprogramozással ellenben a crosstraining-et űzők párhuzamosan fejlesztenek olyan fittségi összetevőket, mint az állóképesség, robbanékonyság, vagy a maximális erő, így a fittség olyan szintjét érve el szinte minden területen, ami korábban csak az adott területen versenyző atléták kiváltsága volt.

Gregg Glassman egyik nagyon ütős mondása szerint: mindegy mit sportolsz, mi majdnem olyan jók vagyunk benne, mint Te, minden másban pedig sokkal jobbak! Ez a kijelentése sok port kavart, de lényegében igaza volt: aki haladó szinten űzi a crosstraining-et, bátran odaállhat más sportok űzői elé, és nem vall szégyent!

Mi vár Rád első alkalommal egy crosstraining edzésen?

Szóval tételezzük fel, hogy érdekel a crosstraining, és az ünnepek után lemész egy terembe kipróbálni. Mire számíthatsz alapesetben? Jó eséllyel részt kell venned valamilyen mozgásminőséget illető felmérésen, de egy komolyabb edző ránézésre, a bemelegítés alatt levágja, ha vannak problémák a mozgásoddal, mobilitásoddal. Ezek kiküszöbölésére kapsz is segítséget a bemelegítésbe és levezetésbe beépíthető korrekciós gyakorlatok formájában. Szintén esélyes, hogy lesz erőfejlesztés, melyet a fentiek tükrében egyszerűen Rád szabnak, azt is figyelembe véve, hogy milyen jártassággal rendelkezel az adott területen. Aztán wod-oztok. Ha kell, az edző leskálázza Neked a gyakorlatsort, de attól még kemény és izzasztó lesz. Aztán levezetés, nyújtás, ahogy kell. Ez volt egy edzés. Aztán mondjuk, hogy lejársz egy darabig, és azt veszed észre, hogy egyre jobb a mozgásminőséged, egyre erősebb vagy. Izmosodtál is, és pusztul a testedről a zsír! Már nem Te vagy a leggyengébb a csoportban, az állóképességed pedig jobb, mint valaha. Elkezded élvezni, aztán már nem érted, miért vacakoltál mással korábban.

Szombaton 10:00 is várunk titeket egy harmadik edzésalkalomra!

JELENTKEZNI e-mailen tudsz:

info@thorgym.hu


Órarend

h
k
sz
cs
p
07:00-08:00
Hétfő
07:00-08:00 :
Barhells
07:00-08:00 :
07:00-08:00 :
Barhells
07:00-08:00 :
07:00-08:00 :
18:00-19:00
Hétfő
18:00-19:00 :
Barhells
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
Barhells
18:00-19:00 :
18:00-19:00 :
19:00-20:00
Hétfő
19:00-20:00 :
Barhells
19:00-20:00 :
19:00-20:00 :
Barhells
19:00-20:00 :
19:00-20:00 :
Hétfő
07:00-08:00
Barhells
18:00-19:00
Barhells
19:00-20:00
Barhells
Kedd
Szerda
07:00-08:00
Barhells
18:00-19:00
Barhells
19:00-20:00
Barhells
Csütörtök
Péntek