SZŐKE KRISZTINA

Thor Coach

Biológusként végeztem az Állatorvosi Egyetemen, egy korábbi sérülésnek köszönhetően, a rehabilitáció során rájöttem, hogy mennyire fontos a helyes életvitel kialakítása, a rendszeres mozgás és a mozgásminták lehető legmagasabb színtű elsajátítása, ezért elhatároztam, hogy továbbképzem magam az edzői pályán, hogy más embereknek is segíthessek.

Biológusi és funkcionális edzői végzettségemnek köszönhetően könnyen rálátok a mai sporttudományban elismert módszerekre, amelyeket magam is szívesen alkalmazok, mind a csoportos, mind pedig személyi edzéseimben. Fontosnak tartom, hogy edzéseim komplexek legyenek, ezzel segítve a testünk gyenge láncszemeinek folyamatos erősítését, kialakítva a helyes testtartást, masszív törzserőt, izomegyensúlyt, mobilitást és stabilitást, hiszen ezek képezik testünk egészségének alapját.

Várlak szeretettel óráimon, ha erősödni, izmosodni, fogyni szeretnél vagy éppen állóképességedet akarod növelni.

Mottóm: “Train your body and your mind will follow”.

Születési hely: Székelyudvarhely

Születési idő:1990.10.14

Magasság:  163 cm
Súly: 60 kg
Szakterület: Prehab, TRX, Funkcionális tréning
Órák: Beavatás //Athletic Body // UST

Képzettségem:

Kedvenc gyakorlat: Deadlift, Kettlebell swing
Legjobban utálom: Thruster
Sportmúlt: Sí, erőedzés, Crossfit

Kedvenc sportoló: Stefanie Cohen, Katrin Tanja Davidsdottír, Horváth Laura

Példaképek a szakmából: Dan John, Stuart McGill

Ahol megtalálsz:

Instagram oldalam


Órarend

h
k
sz
cs
p
17:00-18:00
Hétfő
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
18:00-19:00
Hétfő
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
19:00-20:00
Hétfő
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
20:00-21:00
Hétfő
20:00-21:00 :
UST
20:00-21:00 :
Beavatás
20:00-21:00 :
UST
20:00-21:00 :
Beavatás
20:00-21:00 :
UST
Hétfő
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST
Kedd
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
Beavatás
Szerda
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST
Csütörtök
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
Beavatás
Péntek
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST