FMT edző

Mindig motivált a tanítás, és az útmutatás. Azokban a folyamatokban érzem magam a legjobban, ahol megtaníthatom az embereknek, hogy milyen lehetőségek rejlenek a saját testükben, és ezeket hogyan tudják elérni. Számomra az edzés nem csupán ismétlésszámokról és súlyokról szól, hanem egy közös felfedezésről: megmutatom neked, mire képes valójában a tested, és hogyan hozhatod ki belőle a maximumot.

Biológusként diplomáztam, így a tudományos szemlélet az edzéseim alapköve. Nemcsak megmutatom a gyakorlatokat, hanem segítek megérteni a miérteket is. Hiszek abban, hogy ha érted a fejlődésed mögött húzódó folyamatokat, az így megszerzett tudatosságot az életed más területein is kamatoztatni tudod.

Ebben a munkában nagy segítségemre van a Mozgásfilozófia rendszer, amivel 2023-ban találkoztam, először páciensként, majd még abban az évben elvégeztem a képzés első felét. Itt a Mozgásos Testelemzést (MoTe®) és az Intelligens Tornát (IT®) tanultam meg, ami fascia alapú, holisztikus szemléletű gyógytornára alapoz. Ezt a módszert sikeresen kombinálom a funkcionális és erőfejlesztő edzésekkel, így segítve a klienseimet a mozgásformák kiteljesítésén keresztül a fájdalommentes mindennapok elérésében.

Hosszú utat bejártam az úszástól a műkorcsolyán és a rúdugráson át az amatőr súlyemelésig. 2021-ben találtam rá a funkcionális edzésre, ami azonnal magával ragadott a plasztikusságával. Tetszett az, hogy minden edző más sportból érkezett, és mindenki a saját sportjából táplálkozik az edzések megalkotása során. Nagyon változatos elemekkel tudjuk mind ugyanazt a végeredményt nyújtani: a funkcionális edzést, ami valóban a teljes test átfogó fejlesztéséről szól.

A mozgástanításon és általános állapotjavításon kívül szívügyem a funkcionális edzés keretein belül végzett erőfejlesztés, hiszen a súlyok világát sosem engedtem el. Legyen az guggolás, bench press, vagy deadlift, segítek benne fejlődni.

Miért vágj bele velem?

Bár a saját testünkben élünk, ritkán figyelünk rá igazán. Hajlamosak vagyunk elvárni tőle az engedelmességet anélkül, hogy megvizsgálnánk, mire van szüksége. Én segítek lelassítani, finomhangolni a mozdulataidat és felépíteni egy olyan magabiztos testtudatot, ami alapjaiban változtatja meg az önbizalmadat.

Mindenkit a saját céljaihoz és aktuális képességeihez mérten támogatok.

Ha készen állsz egy türelmesen felépített, kitartó és szakmailag megalapozott munkára, én örömmel kísérlek végig az utadon!

Miben tudok neked segíteni?

• Mozgásminták tanulása, akár az alapoktól

• Funkcionális erőfejlesztés

• Állóképesség és robbanékonyság fejlesztés

• Fájdalommentes mozgás és rehabilitációs szemléletű edzés

• Testtudat és mozgásminőség javítása

• Személyre szabott, tudományos alapú edzéstervezés

• I also offer personal training in English

Képesítéseim

• Térdízületi sérülések és fájdalmak diagnosztikája és rehabilitációja – ProBody Akadémia (2026)

• Személyi edző képesítő vizsga – EKKR szint 5 (EQF Level 5) (2025)

• Személyi edző – ProBody Akadémia (2025)

• IT® – Intelligens Torna – Kondor Judit Mozgásfilozófia (2024)

• MoTe® – Mozgásos Testelemzés – Kondor Judit Mozgásfilozófia (2024)

• Fitness Instruktor – ProBody Akadémia (2024)

• Functional Movement Trainer (FMT Level 1) – Thor Academy (2023)

• BSc Hons Biological Sciences – Edinburgh Napier University (2012)