TAKÁCS ZSUZSA

Thor Coach

Eddigi életutam, mind a különböző lakhelyeim, mind pedig a sportok tekintetében igen színes: egész életemben a mindennapjaim része volt a mozgás. Úsztam, versenyszerűen karatéztam, jártam különböző edzőtermi órákra és „gyúrtam” is. Rengeteget futottam, félmaratonokat is, és még sok egyéb sportba belekóstoltam rövidebb-hosszabb távon. Egy terjedelmesebb itthoni szabadság alatt, mikor CrossFit jellegű edzést kerestem, kerültem a Thorba és egy Beavatás csoportba.

Nagyon tetszett az edzés felépítése, az, hogy az alapoktól tanuljuk meg a gyakorlatokat és azok tökéletes kivitelezésére törekszünk, a szakmailag felkészült edző pedig mindenkire egyesével odafigyel, figyelembe veszi az egyéni adottságokat. Ezt sehol nem tapasztaltam azelőtt. Beleszerettem a funkcionális edzésbe, amit azóta is űzök.

Régóta megfogant már a gondolat, hogy szeretném átadni az edzés szeretetét másoknak, hogy megismerjék annak mindennapi életre gyakorolt pozitív hatásait, azt az érzést, hogy könnyebben mozogsz a mindennapokban, nem jelent problémát pár emelet lépcsőzés, vagy egy hosszabb túra a természetben, szebb a tartásod, és ezáltal magabiztosabb vagy. Ráadásul olyan sikerélményekkel gazdagodsz edzés közben, amikről azt gondoltad, hogy soha nem leszel képes rá: pl. mikor elsőre felhúzod magad.

Miután bekerültem a Thorba, nagyon hamar realizáltam, hogy a funkcionális edzés az, amivel teljes mértékig azonosulni tudok és amint lett rá lehetőségem, hazaköltöztem és elvégeztem az FMT Level I. képzést azzal a céllal, hogy edzőként dolgozhassak a Thorban. Azóta a szabadidőm nagy részét is az edzésekre való készülés, az önképzés és továbbképzések feltérképezése teszi ki, mert fontosnak tartom, hogy a vendégeimnek szakmailag a legtöbbet tudjam nyújtani céljaik eléréséhez.

Ami az edzéseimen Rád vár:

  • Megtanuljuk az alapvető emberi mozgásminták helyes kivitelezését az alapoktól
  • Fejlesztjük a mobilitást
  • Egy szakszerűen felépített edzésterv alapján edzünk, amivel valóban mérhető fejlődést érhetsz el – fejlesztjük az erő és állóképességet
  • Mindenki személyre szabott figyelmet kap, hogy elérhesse a kitűzött céljait
  • Mindezt egy jó hangulatú, motiváló közösségben

Fontosnak tartom megismerni minden vendégem, és a kitűzött célokat szem előtt tartva fejlődni.
Ha elhatároztad magad, hogy tennél az egészségedért, fittebb, erősebb szeretnél lenni, és mindezt szeretnéd egy vidám csapat tagjaként, akkor csatlakozz az edzéseinkhez.

Születési hely: Szekszárd

Születési idő: 1984.03.29.
Magasság: 166 cm
Súly: 57 kg
Szakterület: erő-és állóképességfejlesztés, prehabilitáció,
Órák: Beavatás, Athletic Body, UST

Kedvenc gyakorlat: húzódzkodás
Legjobban utálom: nincs
Sportmúlt: karate, futás

Példaképek a szakmából: Dan John, Michael Boyle, Tanos Bálint


Órarend

h
k
sz
cs
p
07:00-08:00
Hétfő
07:00-08:00 :
07:00-08:00 :
UST
07:00-08:00 :
07:00-08:00 :
UST
07:00-08:00 :
UST
08:00-09:00
Hétfő
08:00-09:00 :
08:00-09:00 :
UST
08:00-09:00 :
08:00-09:00 :
UST
08:00-09:00 :
UST
17:00-18:00
Hétfő
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
17:00-18:00 :
UST
18:00-19:00
Hétfő
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
18:00-19:00 :
UST
19:00-20:00
Hétfő
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
19:00-20:00 :
UST
20:00-21:00
Hétfő
20:00-21:00 :
UST
20:00-21:00 :
UST
20:00-21:00 :
UST
20:00-21:00 :
UST
20:00-21:00 :
UST
Hétfő
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST
Kedd
07:00-08:00
UST
08:00-09:00
UST
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST
Szerda
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST
Csütörtök
07:00-08:00
UST
08:00-09:00
UST
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST
Péntek
07:00-08:00
UST
08:00-09:00
UST
17:00-18:00
UST
18:00-19:00
UST
19:00-20:00
UST
20:00-21:00
UST